Cours collectifs

Découvrez en détails tous les cours de sport collectifs de notre salle de fitness DELTA8, disponibles du lundi au vendredi le soir ou entre midi et deux ainsi que le samedi matin, à Dannemarie et dispensés par nos coachs.

Pilates, CAF (Cuisses/Abdos/Fessiers), Stretching, Total body cardio, Functional training, venez découvrir tous nos cours de sport !

Cours collectifs de HIIT

Jeudi de 12h15 à 12h45

Les avantages des cours de HIIT

Travail en Intervalles à Haute Intensité.

Des cours de 30' intense en Full Body, qui équivalent à 1h de cardio.

Un des plus gros avantages du HIIT, vous continuez à brûler des calories après l'entraînement, pendant minimum 8H!

De quoi ai-je besoin ?

Pour les cours de HIIT, vous aurez besoin d'une bouteille d'eau, d'un tapis, d'une serviette et une bonne dose de motivation!

Planning des cours collectifs