Cours collectifs

Découvrez en détails tous les cours de sport collectifs de notre salle de fitness DELTA8, disponibles du lundi au vendredi le soir ou entre midi et deux ainsi que le samedi matin, à Dannemarie et dispensés par nos coachs.

Pilates, CAF (Cuisses/Abdos/Fessiers), Stretching, Total body cardio, Functional training, venez découvrir tous nos cours de sport !

Cours collectifs de HIIT

Les avantages des cours de HIIT

Travail en Intervalles à Haute Intensité.

Des cours de 30' intense en Full Body, qui équivalent à 1h de cardio.

Un des plus gros avantages du HIIT, vous continuez à brûler des calories après l'entraînement, pendant minimum 8H!

De quoi ai-je besoin ?

Pour les cours de HIIT, vous aurez besoin d'une bouteille d'eau, d'un tapis, d'une serviette et une bonne dose de motivation!

Planning des cours collectifs

  •   Retrouvez nos horaires de permanence avec présence de coachs diplômés, ainsi que le planning de nos cours collectifs

    Lundi : Total Body 19h00-20h00
    Mardi : Gym Douce 9H15-10H15
    Mercredi : Functionnal Training 19h30-20h30
    Jeudi : Renfo Flash 19h30-20h00/TRX 20h00-20h30
    Vendredi : Pilates 19h00-20h00
    Samedi : CAF 9h00-10h00
    Dimanche: Yoga 9h30-10h30


      Télécharger le planning actuel