Cours collectifs de functional training

Les avantages des cours de functional training

Les cours de functional training se composent de plusieurs exercices de cardiotraining et de musculation de très courte durée qui s'enchaînent rapidement, avec peu de récupération entre chaque. Les cours de functional training vous permettront de travailler votre force et votre endurance.

Un cours de functional training est assez court (45 à 60 minutes) mais est très intense, ils s'adressent donc aux personnes qui  psychologiquement seront prêtes à faire le maximum d'efforts.

De quoi ai-je besoin ?

Pour ce cours de functional training, vous aurez besoin d'une bouteille d'eau, de vêtements de sport et d'une serviette.