Cours collectifs de stretching

Les avantages des cours de stretching

Les cours de stretching s'adressent à deux types de personnes :

• aux sportifs qui souhaitent récupérer et étirer leurs muscles
• à celles et ceux qui souhaitent détendre leur corps (fatigue, stress...).

Les cours de stretching permettent de détendre et d'étirer vos muscles en profondeur pour ainsi améliorer votre posture et votre souplesse en douceur. Nos coachs vous guideront durant chaque séance, ils vous montreront comment effectuer les bons mouvements pour vous détendre et sans vous blesser.

De quoi ai-je besoin ?

Pour les cours de stretching, vous aurez besoin de vêtements confortables afin de pouvoir effectuer sans gêne les mouvements et d'un tapis de sol pour être plus à l'aise durant les étirements.